5. Practica a diario los 5 ejercicios de la eterna juventud. Programa tu alarma cada mañana 10 minutos para trabajar los chakras más esenciales. Se trata de sencillas asanas que desbloquean los distintos puntos de energía del cuerpo. Notarás que con el paso de los días te levantarás de la cama a la primera (sin apagar la alarma una y otra vez) con energía y buen humor. Es importante hacer desaparecer la ansiedad de tu mente no solo cuando estés a dieta, siempre.