Así que, ¿cuáles son algunas fuentes de proteína? Hay carne, huevos, queso, polvo de proteína y vegetales. Espera .. Qué acabo de decir “verduras”? Vamos a clarificarlo: A pesar de que las verduras no tienen tanta proteína como una cucharada de proteína en polvo es importante obtener proteínas de donde se pueda.