¡Hoy toca pectoral!


Hola mi nombre es Carlos Orihuela, atleta men’s physique, y os voy a explicar un poco cuál es mi forma de ejercitar el pectoral. Llevo años trabajando de forma continuada para lograr un físico estético sin llegar a tener demasiada masa muscular y siempre buscando un equilibrio compensando todas las partes del cuerpo. Procuro diariamente combinar los ejercicios de pesas con los cardiovasculares para que de esta forma el cuerpo llegue a obtener una dualidad aeróbica y anaeróbica para conseguir el físico atlético que me gusta.

El pectoral es uno de los músculos que más nos suele gustar a la hora de trabajar en el gym. Es una zona que realza mucho la parte superior del tronco y que llama mucho la atención a la hora de intentar conseguir un físico compensado. Es bueno ir variando siempre de ejercicios y rutinas para que el músculo no caiga en costumbre y así, de esta manera, trabajar todos los ángulos de la zona pectoral. Una de las rutinas que suelo emplear y que me reporta grandes resultados es:

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