Dos cosas que debes tener en mente cuando prepares comida son:

• Usa comida orgánica, cruda y real.
• Mantén el balance

Los macronutrientes son los pilares de la nutrición. Debes llevar una dieta equilibrada que incluya carbohidratos, grasas y proteínas. Tu cuerpo necesita de las tres para funcionar de forma correcta. Mantén una proporción 40/40/20: 40 % de carbos, 40%de proteínas y 20% de grasas saludables.