Cuando se lleva a cabo cualquier actividad se liberan hormonas que, entre muchos efectos, se encargan de aumentar el buen humor de cada quien y hacerlo más feliz, lo que es igual a menos estresado.

• Romper la rutina

Si bien las rutinas y su orden ayudan bastante (si, si lo hacen), romperlas en ciertas ocasiones es una de las maneras de asegurarse no acabar loco en medio de tantas labores.