8 técnicas simples para evitar el estrés en los hombres

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A diferencia de los robots, los seres humanos no pueden llevar a cabo tantas veces la misma actividad sin sentirse atrapados en el proceso.

No vayas siempre a casa tras el trabajo, selecciona un día de la semana para ir a conocer algo nuevo en la ciudad o simplemente comienza una serie nueva; son muchas las cosas que hay para hacer.

  • Ingerir té

El té, más allá de su gran sabor, tiene repercusión cuando se busca evitar el estrés a toda costa. De hecho, cualquier bebida sin cafeína lo podría tener, pero el efecto calmante de la manzanilla hace que este brille por encima del resto.

Al igual que el té, una alimentación sana también juega un papel de suma importancia en todo aquello que se haga. Tan solo basta con aplicar diversos principios para despedirse del estrés.

Por Edith Gómez
Editora – gananci.com

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