La deshidratación también interfiere con los niveles de serotonina, la hormona «sentirse bien» y eso también puede desencadenar los antojos de azúcar.
- Mal aliento
Cuando no estás bebiendo suficiente agua u otros líquidos paralizantes, es más difícil para tus glándulas salivales mantenerse eficientes. Eso pone en riesgo tu salud bucal, porque cuanto más seca esté la boca, más fácil será para las bacterias florecer. Además de que tu aliento será desagradable, aunque tú no lo notes, pero seguro que las personas con las que interactúas lo tienen presente.