Si eres de esos que considera que este no es tu caso porque acabas de cumplir 20 años y tu cuerpo es invencible, es posible que acabes descubriendo que estabas equivocado.

¿Qué sucede cuándo dejamos de hacer ejercicio?

La investigación se realizó con 28 participantes con un promedio de edad de 25 años y quienes se encontraban en perfecto estado de salud. Todos los sujetos de estudio caminaron un total de 10.000 pasos diarios antes del inicio del estudio y contaban con un índice de masa corporal del 25% (lo cual está justo en el borde de lo que se considera un peso “normal” y sobrepeso).