Dentro de los ejercicios para reducir estómago podemos encontrarlos de dos tipos: ejercicios anaeróbicos y ejercicios aeróbicos.

Es importante trabajar de los dos tipos para reducir la cintura, pues de la correcta combinación de ambos obtendremos los resultados deseados.

Ejercicios anaeróbicos para reducir la cintura

El trabajo anaeróbico es aquel en el que los ejercicio se ejecutan con gran intensidad, durante un corto periodo de tiempo, y en el que apenas interviene el aire en su ejecución, de ahí recibe su nombre (anaeróbico – sin aire).