Desde el equipo de Sanus Vitae os pasamos tres propuestas:
Circuito A (Dificultad media)
- 5 minutos de carrera suave
- Combinación de 2 minutos carrera al 70% de tus posibilidades y 30 segundos al 90% hasta completar 20 minutos
Circuito B (Dificultad media/alta)
Tiempo de trabajo: 20 segundos