Quinto falso mandamiento: “No probarás azúcar para cenar”

Como hemos mencionado anteriormente, conseguirás adelgazar si tu consumo de calorías es inferior a tu gasto calórico diario. El glucógeno formado de los carbohidratos de la dieta, es la principal energía de nuestro organismo. Este depósito de gasolina se almacena en los músculos y el hígado.