A medida que avanzas y no eres un principiante, encontrarás que el press de banca con barra plana puede no ser tan efectivo para construir los pectorales como las mancuernas o movimientos inclinados. Parte de la culpa la tiene la mecánica del ejercicio, otra es el rango de movimiento, y la definitiva es la capacidad de otros músculos para intervenir y compensar.