Si decides adelgazar de forma drástica olvidando tus rutinas diarias, será muy complicado que consigas mantener dicho peso a largo plazo. Mantener una mentalidad constante durante el cambio es muy difícil, y cuántos más cambios, mayores obstáculos. Por ello, la mejor dieta es la que se puede mantener toda la vida: La dieta mediterránea.
Me ha encantado este artículo y en ningún momento había analizado
una opinión como esta sobre el tema, excelente !
Enhorabuena