Frutas como las naranjas, kiwis, piña, melocotón, sandía, melón o zumos de fruta resultan excelentes una vez acabada tu sesión de entrenamiento.

Además de proporcionarte los carbohidratos que necesitas según el momento del día o la actividad a realizar, las frutas son una fuente ideal de vitaminas y minerales que estimularán a tu cuerpo a cumplir a la perfección con todas sus reacciones internas. ¡A la frutería!