Calzado y calcetines

La elección del calzado adecuado también resulta básico a la hora de hacer ejercicio. No todas las zapatillas deportivas son válidas. En este caso, para ir al gimnasio no tenemos que ser demasiado exigentes en las cualidades de una zapatilla. Lo más importante es que sean ligeras, con una suela convencional, bastante lisa y con algo de amortiguación.