Hoy en día, es frecuente que pasemos largas horas sentados, ya sea en el auto, en la escuela, en la oficina, viendo la tv, el “sedentarismo” tan característico de nuestra sociedad actual, trayendo como consecuencia la debilidad de nuestra musculatura y además afectando nuestra postura corporal. Allí radica la importancia de la activación y fortalecimiento de nuestros glúteos.