Hola amigos, hoy vamos a hablar un poco sobre cómo conseguir un físico proporcionado y estético. En mi categoría —men’s physique—, lo que más se valora es la simetría, y por tanto siempre intento trabajar mi cuerpo de la manera más compensada posible.
[pullquote]Todos tenemos nuestras virtudes y debilidades, y lo más importante es conocerlas y a raíz de ahí trabajarlas[/pullquote]Como sabemos, todos tenemos nuestras virtudes y debilidades, y lo más importante es conocerlas y a raíz de ahí trabajarlas. En mi caso, yo intento poner más énfasis a la hora de trabajar las zonas menos desarrolladas. Para ello busco el ángulo específico del músculo a mejorar, entrenándolo duramente y con bastante intensidad.
Existen muchos estudios y teorías del sobre entrenamiento y el descanso, y sobre cómo estos pueden afectar a la hora del crecimiento muscular. Bajo mi experiencia y tras largos años de entrenamiento, a la hora de la competición hemos variado la forma de trabajar.