Elige ponerte a dieta

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A veces descubrimos que si no hacemos lo que queremos es porque tenemos miedo de no ser lo suficientemente capaces. Y en otros casos es que son «deberías» impuestos desde fuera y que realmente nunca hemos querido hacer.

EJERCICIO

Expón en una hoja en blanco todas las tareas, creencias, o situaciones que crees deberías hacer o haber tenido.

  • Debería ponerme a dieta
  • Debería comer menos
  • Debería salir a pasear
  • Debería estudiar una carrera
  • Debería tener pareja
  • Debería dejar de fumar

Reemplaza, ahora, los “debería” por “si yo realmente quisiera podría…”

  • Si realmente quisiera podría ponerme a dieta
  • Si realmente quisiera podría salir a pasear
  • Si realmente quisiera podría estudiar una carrera

Si no tienes claros tus objetivos, párate y siente. Tus acciones deben de ir hacia el mismo lugar que tus pensamientos y sentimientos. ¿Qué es lo que realmente quieres? ¿Deseas ponerte a dieta o desean que te pongas a dieta? Siéntate y siente.

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