Por eso es muy importante tener permanentemente tu objetivo en mente e ir añadiendo hábitos que puedas cumplir de forma duradera. Cuando haces algo durante seis semanas se convierte en un hábito, si lo consigues hacer durante seis meses se convierte en una forma de vida. Por ello debes proponerte pequeños objetivos que puedas cumplir a largo plazo. Sólo así conseguirás entrenarte para convertirte en tu yo deseado.