El desarrollo de estas cualidades a nivel muscular y cortical ha demostrado como la práctica continuada de ping pong retrasa la demencia y mejora la vista y rapidez intelectual.
¿Cuántas calorías quema el ping pong?
A pesar del poco espacio que ocupa una mesa de ping pong y de los escasos metros cuadrados utilizados por los deportistas al jugar, el fisiólogo William D. McArdle nos explica en su libro Exercise physiology: energy, nutrition, and human performance cómo es posible quemar hasta 300 calorías en una hora de partido intenso. Lo cual sería lo mismo que correr 20 minutos o andar a ritmo suave durante una hora.
Apuesta por deportes que te estimulen, que te motiven y que te hagan sentir bien una vez hayas finalizado. No solo te contagiará la competición y el esfuerzo por superarte sino que a nivel corporal tus células quedarán inundadas de sensaciones placenteras y saludables.