¿Peso muerto convencional o sumo?

Bajo un estudio electromiográfico donde se analiza la activación de diferentes grupos musculares (Escamilla et al. 2002) observaron como las dos variantes requieren activaciones musculares un tanto diferentes. Durante el peso muerto convencional son los extensores de cadera, los dorsiflexores del pie y los flexores de rodilla la musculatura más implicada. Mientras que durante el estilo sumo son los dorsiplantares del pie y los extensores de la rodilla y de la cadera los más solicitados.