El helado

Dulces, sabrosos y refrescantes, los helados se convierten en uno de los placeres más apetecibles cuando aparece el sol.

[pullquote]Permítete un heladito de vez en cuando. Disminuye la ansiedad y te da sensación de felicidad[/pullquote]Sin embargo, la culpabilidad florece después del placer en aquellas personas que intentan mantener el tipo en verano. Pero ¿engordan tanto los helados?  ¿todos los helados tienen las mismas calorías? ¿es posible adelgazar aun tomando helados de vez en cuando?

Sabemos que los helados contienen grasas, pero la gran diferencia entre los distintos tipo de helado, y en consecuencia su cantidad de grasas, es la base. Los helados de hielo, como polos o los sorbetes, apenas nos aportan calorías, ya que su base es agua y apenas contienen grasas. Aunque has de tener cuidado porque algunos llevan mucho azúcar. Si no puedes evitar el placer de un helado en épocas calurosas opta por este tipo, serán los más saludables.

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