6. Planchas laterales
La implicación de las planchas laterales afecta a los oblícuos, es decir, los músculos situados a los costados de nuestro abdomen. Para ejecutarlo correctamente, trata de elevar la cadera lo máximo que puedas.
La implicación de las planchas laterales afecta a los oblícuos, es decir, los músculos situados a los costados de nuestro abdomen. Para ejecutarlo correctamente, trata de elevar la cadera lo máximo que puedas.