El ayuno es uno de los recursos más usados en el último tiempo cuando la intención no sólo es perder peso sino también, cuidar la salud del organismo. Debido a que el ayuno prolongado puede ser perjudicial y estresar al organismo, se ha creado un semi-ayuno de cinco días que se ha convertido en la dieta de moda en Silicon Valley.

Semi-ayuno para resetear el cuerpo

La dieta de moda no es tan severa como un ayuno total y prolongado sino que consiste en imitar el ayuno de una forma más flexible y «beneficiosa» para la salud.