Comidas /cenas:
– legumbres (garbanzos, judías, lentejas…) + pescado al horno + yogur.
– Arroz + carne ternera + fruta.
– Tortilla de patatas + ensalada.
– Pasta + pechuga de pollo o pavo a la plancha.
– Menestra de verduras + sándwich integral de atún o caballa.