Rendir en el deporte es cuestión de cuerpo y mente, no se pueden separar las dos cosas: ambas tienen que entrenarse pero también descansar. En fin, podemos aplicar la expresión en latín que nos viene de lejos: ‘Mens sana in corpore sano’, cuya traducción sería ‘Una mente sana en un cuerpo sano’. O sea que, para que nuestro organismo funcione bien, hay que cuidar de nuestra mente y al revés.

Cómo saber si no estamos descansando lo suficiente