¿Cuántos días entrenar?

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Una vez que hemos visto que hay una gran cantidad de posibilidades y configuraciones diferentes. Podemos concluir que la mejor solución es acudir directamente a tu entrenador, exponerle tus objetivos y el tiempo del que dispones,  y preguntarle directamente, cuántos días y cuántas horas a la semana son necesarias para que alcances las metas que te has propuesto.

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