Conocer la frecuencia cardiaca es un dato interesante a la hora de planificar tu actividad deportiva. Por supuesto, es variable según estemos en reposo o realizando una rutina que requiera un máximo esfuerzo. Hay que tener en cuenta que la FC de cada individuo es única y depende de distintos factores como la edad, el peso, la grasa corporal y las características (y estado de salud) del propio sistema cardiovascular.