Si no quieres que la fruta se convierta en enemiga de tu dieta, incluye como base de tu alimentación cotidiana frutas hipocalóricas, es decir, aquellas que no superan las 50 – 60 calorías. Tienes muchas donde elegir. El melón o la sandía resultan de lo más saludables y apenas superan las 30 kcal./ 100 gr. Dentro de las frutas tradicionales más «light» también destacan las fresas (35 kcal.), los melocotones y nectarinas (50 kcal,), las naranjas (40 -50 kcal.) y las peras y manzanas (50 – 60 kcal.).