En el caso de que quieras potenciar los efectos de cafeína sobre tu entrenamiento por algún evento especial, abstente de ingerirla durante una semana completa antes del evento. Si tomas cafeína de forma regular, la abstención provoca que el cuerpo deseche el resto de cafeína de tus últimos consumos, potenciando sus efectos positivos una vez haya entrado al torrente sanguíneo nuevamente.