El contenido de nutrientes depende de las condiciones del cultivo, específicamente de las especies utilizadas. Sin embargo, queda claro que cualquiera de las diferentes alternativas de este suplemento incluye como mínimo los siguientes componentes:

• Alrededor de 50-60% de proteínas. Incluso se considera como una fuente completa de proteínas, lo que significa que contiene los 9 aminoácidos esenciales.
• Vitamina B12. Algunas variedades de la chlorella la contienen, pero se necesitarían más estudios que lo confirmen.
• Hierro y vitamina C. Es considerada una buena fuente de hierro, y dependiendo del suplemento, podría ofrecer entre un 6 y un 40% de tu necesidades diarias. También es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a absorber el hierro.
• Proporciona una amplia gama de antioxidantes, pequeñas cantidades de magnesio, zinc, cobre, potasio, calcio y ácido fólico. Además de ser una buena fuente de fibra.
• Omega-3. Al igual que con otras algas contiene algunos de estos ácidos grasos, y según la investigación sólo 3 g de chlorella proporcionan 100 mg de omega-3.

2. Desintoxica el organismo

La chlorella ha sido motivo de conversación por su capacidad de ayudar en la desintoxicación del cuerpo. De hecho, los estudios en animales indican que es eficaz para ayudar a eliminar metales pesados y otros compuestos perjudiciales a la salud.