Sabemos que tiene alta capacidad antiinflamatoria (estudio), ayuda a prevenir el cáncer (estudio, estudio), mejora el perfil lipídico (estudio, estudio) y reduce potencialmente problemas intestinales como colitis (estudio), al regular la respuesta inflamatoria.

10. CHOCOLATE

Muchos se sienten culpables al comer chocolate, pero ya no es necesario autocastigarse. El buen chocolate cumple todos los requerimientos para ser considerado un superalimento.