Se componen principalmente de carbohidratos, sobre todo azúcares que aportan esa energía al organismo.

En algunas, también destaca su contenido en cafeína, taurina y otras sustancias estimulantes, que actúan, precisamente, reactivando el sistema nervioso y acelerando el metabolismo, por lo que deben tomarse en el momento oportuno y siempre sin abusar. En este sentido, sí pueden ayudar a quemar kilos aunque no es su función principal.