Si lo que te preocupa es activar más o menos fibras musculares de tus pectorales para un mayor progreso muscular, un estudio desarrollado en 2005 por los profesores Welsch, Bird y Mayhew afirmó que en ambos ejercicios se activan un número similar de células musculares. No existen diferencias significativas de un crecimiento superior de tus pectorales en cualquiera de las dos modalidades.