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Cómo activar el ABDOMEN: la elongación axial y sus beneficios

Redacción hm
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Cómo activar el ABDOMEN: la elongación axial y sus beneficios
Mucha gente pregunta que cómo se hace eso de activar el abdomen: seguro que muchas veces lo habéis oído en clases colectivas, como en spinning o especialmente en Pilates, pero por lo general la indicación «activa tu abdomen» no es suficiente para que sepamos qué es exactamente lo que tenemos que hacer.
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