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5 ejercicios para tonificar abdomen que puedes hacer en casa o al aire libre

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5 ejercicios para tonificar abdomen que puedes hacer en casa o al aire libre

Plancha limpiaparabrisas: imitando el gesto del limpiaparabrisas, movemos con pequeños pasos los pies hacia los laterales del cuerpo sin perder nunca la posición de plancha ni movilizar las manos que permanecerán apoyadas en el suelo.

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