Una tostada con un aguacate entero encima no es buena fórmula para adelgazar, puede suponer unas 400 calorías

Hay proteínas que engordan aún más: tocino, quesos como el cheddar y el brie, salchichas, costillas de cerdo y chorizo. De estas, es mejor comer poco, que nunca sean protagonistas del plato.