Todos conocemos la elíptica. Habitualmente se suelen subir a ella aquellas personas con intención de bajar algo de peso. Pero, ¿realmente es eficaz para perder grasa? O son más óptimas otras máquinas como la cinta de correr o la bicicleta estática. ¿Cuántas calorías consumen? ¿Cómo y cuándo debemos entrenar en la elíptica?