El periodo de vacaciones otorga una buena cantidad de tiempo libre que puedes invertir en realizar ejercicio físico y cuidar tu alimentación. Si no haces ningún deporte de forma habitual, éste puede ser el mejor momento para crear el hábito y mantenerlo durante el resto del año. También puedes aprovechar para cuidar tus hábitos alimenticios y empezar a hacer una dieta sana. Haz ejercicio físico.