Cuerpo, mente y fuerza: entrena de forma consciente

Son cada día más los hombres q se aficcionan  a lo que conocemos como actividades cuerpo mente. Consideradas por desconocimiento como "actividades de baja...

Si tienes sobrepeso, correr no es buena idea para adelgazar

No hay duda de que correr es una actividad deportiva muy sana y que cada vez está más de moda, como podemos ver en...

¿Cómo hacer más progreso en el gimnasio?

Siempre habrán algunos obstáculos en el camino hacia estar en forma. No todo irá según lo planeado y es totalmente normal sentir a veces...

3 claves para recuperar después de entrenar

Si uno de tus lemas es “a tope”, la consigna “hidratarse y recuperarse rápidamente después del esfuerzo” debe tener la misma importancia para ti. Después...

¿Cómo eliminar los calambres de manera definitiva?

Sufrir de fatiga o de atrofia muscular pueden ser consecuencias de un mal entrenamiento deportivo, así como una de las principales causas de sufrir...

Ionic, el novedoso smartwatch de salud y fitness de Fitbit

Fitbit  la marca global líder en wearables, lanza su primer smartwatch – Fitbit Ionic™.  Con la primera plataforma de  salud y fitness, Ionic ofrece...

Fitbit Coach: la nueva guía de entrenamiento basada en tus datos

Fitbit marca global líder en weareables presenta la nueva guía de entrenamiento premium diseñada para analizar los datos que recoge de Fitbit y el nivel...

Existe una forma de entrenar a través del ‘movimiento del cuerpo ‘

Si algún día pasas por un parque y ves un montón de peña reptando por el suelo como lagartos, o colgando de los árboles...

Cómo activar el ABDOMEN: la elongación axial y sus beneficios

Mucha gente pregunta que cómo se hace eso de "activar el abdomen": seguro que muchas veces lo habéis oído en clases colectivas, como en spinning...

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando dejamos de hacer deporte 2 semanas?

Muchas veces podemos tomarnos un día libre de nuestra rutina de ejercicios, pero a veces este día se convierte en una semana libre, y...

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El clímax femenino ha confundido y fascinado a partes iguales a hombres, mujeres y científicos durante siglos, hasta el punto en que se ha puesto en...

Las ventajas de la comida japonesa para mantener el tipo

¿Alguna vez hemos escuchado la frase “somos lo que comemos”? Pues su trasfondo tiene mucha razón: comer bien es la base para una vida...

A qué hora debes enviar el curriculum para tener más posibilidades

Estás brujuleando por los portales de empleo, un amigo te ha pasado una oferta o simplemente pasea por la calle y de pronto lo...

El TOP 6 de películas de coches del 2017

El 2017 ha sido un año particularmente prolijo en lo relacionado a películas en las que los coches han jugado un papel protagonista. HAPPYCAR,...

¿Los estiramientos reducen las agujetas?

El dolor muscular producido por la actividad física es comúnmente conocido como agujetas (DOMS, en inglés), sin embargo, hay que diferenciarlo del dolor producido...