9 ventajas que produce el deporte en tu salud física y mental

0
565

 

  • Disminuye la fatiga laboral

 

Cuando el oxígeno no llega de forma óptima al cerebro se produce fatiga, obligando al cerebro a hacer sobre esfuerzos para mantener activas sus funciones.

Una solución al cansancio continuo y a la debilidad puede ser la práctica de ejercicio físico ya que al oxigenar el cuerpo y aumentar el flujo sanguíneo, previene que esto suceda.

 

  • Aumenta el apetito sexual

 

El ejercicio cardiovascular o entrenamiento de peso es muy interesante para aumentar la libido en los hombres y en las mujeres que lo han visto disminuido, incluso el yoga puede contar con múltiples beneficios.

Al aumentar el flujo sanguíneo este puede dirigirse con mayor facilidad hacia los órganos sexuales, como son la vulva y el pene, mejorando la vasodilatación de los mismos.

 

  • Mejora la autoestima

 

El deporte regula, fortalece y estimula un área cerebral conocida como vía frontoestriatal que se encarga de mejorar el estado emocional y de generar que la autoestima de la persona sea más alta.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.