Consejos para máxima eficacia en las series descendentes

Mantened al mínimo los tiempos de descanso entre cambios de peso; de no ser así haréis Descanso-Pausa en vez de serie descendente. Cuando hagáis series hasta casi acabar con el mancuernero procurad hacerlas cuando no haya demasiada gente en el gimnasio y podéis usar las mancuernas que necesitéis.