Dormir profundo. Sobre el tema de la hora de acostarse: es importante dormir mucho si quieres una piel de aspecto juvenil. Siete u ocho horas son esenciales, todas las noches. Tu cuerpo -cada función, no solo la regeneración de células de la piel– necesita este tiempo para recargarse, y si rutinariamente pierdes una noche de descanso completa, comenzarás a agregar años a tu preciosa cara.