[pullquote]Para ponerte fuerte y ganar hipertrofia de forma sana deberás guiarte por algunos consejos saludables[/pullquote]Antes de todo y de nada, debemos mencionar que la subida de peso no es una tarea fácil. En la mayoría de los casos resulta más complicado que adelgazar en sí. Y por más complicado me refiero a que se necesita más tiempo para ganar un kilogramo de músculo que para perder un kilogramos de peso.