Como reloj GPS, funciona como otros dispositivos similares, con la ventaja de poder prescindir de la banda en el pecho. Algo que debemos tener en cuenta es que permite planificar entrenamientos de series, pero deberemos planificarlos antes de salir desde la web Polar Flow (no podemos hacerlo en la calle desde el mismo dispositivo; algo que sí ofrecen otros dispositivos con características similares, por ejemplo los TomTom Runner).