Sin embargo, sus músculos abdominales son como cualquier otro músculo del cuerpo, por lo que debes entrenarlos de la misma manera que entrenarías, por ejemplo, tus bíceps o pecho. Eso significa entrenamiento de fuerza de 2 a 3 veces a la semana, con descanso en el medio y una variedad de ejercicios para apuntar a diferentes áreas de los abdominales.