MITO 1: Hacer ejercicios abdominales te librará de la grasa abdominal

Desafortunadamente, no funciona así, ni para los abdominales ni para ninguna otra parte del cuerpo. La falsedad de la reducción supone que, si tienes grasa sobre tus abdominales, entonces ejercitar los músculos abdominales hará que esa grasa desaparezca.