En este sentido, algunos profesionales recomiendan hacer ejercicio relativamente intenso para generar mayor sudor en nuestro cuerpo lo cual, puede ayudar a reducir la carga tóxica de manera bastante significativa, además de incrementar el flujo sanguíneo al corazón y a los músculos. Por el contrario, la medicina moderna le resta importancia al uso del sudor como forma de desintoxicación, a pesar de que ha sido evaluado como una forma de limpieza desde tiempos antiguos.