Generalmente, cuando queremos desintoxicar nuestro organismo, optamos por ingerir algunos alimentos, bebidas preparadas o líquidos que nos ayuden a eliminar esas toxinas por medio de la orina. Sin embargo, existe una manera poco conocida de conseguirlo llamada autofagia, en la que tu cuerpo se limpia y desintoxica por si mismo. Lo mejor de todo es un proceso que puede ser regulado por nosotros mismos.