En cápsulas, batidos o barritas, existen distintos tipos de suplementos, desde los que aportan simplemente vitaminas y minerales, hasta los que suponen una inyección de proteínas (aminoácidos), carbohidratos (fuente de energía) u otras sustancias  específicas como la carnitina, que ayuda en el proceso de transformación de las grasas en energía, o el óxido nítrico, que mejora la circulación del flujo sanguíneo.